حامدرحیمی پنجکی(ورزش چیست)
فواید مهم گرم کردن قبل از ورزش
- به تحرک در آوردن مفاصل
- فعال و آماده کردن عضلات
- ایجاد آمادگی ذهنی برای تمرین
- پیشگیری از آسیب دیدگی در طول ورزش
+ نوشته شده در پنجشنبه 29 شهريور 1403ساعت 20:29 توسط مجله ی صبح البرز
|