آرزوی خیلی از افراد افزایش قد و قد بلند شدن است. همه دوست دارند قدبلندتر باشند و به دنبال حرکات کششی برای افزایش قد هستند. اما یادتان نرود که شما همینطور که هستید، زیبایید و نیازی نیست با معیارهای زیباییِ جامعه منطبق باشید تا خوشاستایل به نظر بیایید.
حامدرحیمی پنجکی
حتما میدانید که ژنتیک بیشترین تأثیر را در اندازه قد دارد. اما ورزش و رژیم غذایی و خواب کافی هم در افزایش قد بیتأثیر نیستند.
در ادامه این مطلب از فیتامین حرکات کششی برای افزایش قد و چند ورزش موثر در قد بلند شدن به همراه نکات مهم را برای شما توضیح خواهیم داد. اگر این تکنیکها و تمرینات را اجرا کنید، میتوانید تا جاییکه ژنتیکتان اجازه بدهد به بلندتر شدن قدتان کمک کنید.
+ نوشته شده در پنجشنبه 29 شهريور 1403ساعت 20:54 توسط مجله ی صبح البرز
|